Webinar: Long COVID herstel Vrijdag 30 augustus 14:00

Ken jij iemand of ben jij zelf iemand die worstelt met het herstel van long COVID

Aankomende vrijdag geven Niels Hoogenstrijd en Tim Binkhorst een webinar over long COVID herstel.

We gaan daarbij in op de volgende belangrijke vragen:

• Waarom werkt fysiotherapie niet bij het herstel van long COVID?

• En waarom is het geen goed idee om te gaan trainen?

• Waarom herstelt je lichaam niet?

• En wat is long COVID eigenlijk?

• Is het een probleem van het immuunsysteem, van je spierstelsel, van je energie, van stress of zijn er andere oorzaken?

In deze webinar leggen we je uit waarom de standaard niet effectief is. We gaan in op het zenuwstelsel, de ademhaling en je energiesystemen en de psycho-neuroimmunologie. 

Wil je hierbij zijn meld je dan aan via onderstaande link.

We zien je graag vrijdag om 14:00 uur. 

https://emotiemeesters.webinargeek.com/long-covid-herstel

Webinar: Het geheim van houding, ademhaling, emoties en gezondheid Vrijdag 10 mei 15:00

In deze webinar geven we je een inkijk in de Flow Breathe Posture cursus.
We bespreken oefeningen en tools die je welzijn en gezondheid kunnen optimaliseren.

Wil jij een betere houding?
Wil je jouw ademhaling verbeteren?
Wil je stress en spanning uit je lichaam halen?
Of wil je jouw zenuwstelsel weerbaarder maken tegen stress?

Dan is de Flow Breathe Posture - Vagal Power echt iets voor jou!

Schrijf je nu in voor de webinar via deze link:

https://emotiemeesters.webinargeek.com/flowbreathemethode

Ontdek het geheim van een verbeterde houding en welzijn met FlowBreathe Posture, dé cursus die je leven kan veranderen. Onze wetenschappelijk onderbouwde benadering richt zich op het optimaliseren van ademhalingstechnieken en het corrigeren van posturale gewoonten voor langdurige resultaten. Vergeet rugpijn en vermoeidheid - met FlowBreathe bereik je een optimale lichaamshouding en verhoog je jouw energieniveau. Ons online programma begeleid je stap voor stap door deze transformatieve reis, waardoor je niet alleen een gezondere houding ontwikkelt, maar ook een betere kwaliteit van leven ervaart. Investeer in jezelf en ontdek de voordelen van een verbeterde postuur met FlowBreathe Posture. Koop vandaag nog en geef jezelf de cadeau van een gezonder, gelukkiger leven!

Het immuunsysteem: een delicate balans tussen Th1 en Th2

In dit deel van het jaar word ons immuunysteem altijd net even wat meer uitgedaagd. Tijd om eens te kijken hoe jij je weerbaarder kunt maken om fit en gezond de herfst door te komen!

(English version below)

Ons immuunsysteem is een opmerkelijk afweermechanisme dat onvermoeibaar werkt om ons te beschermen tegen schadelijke indringers zoals bacteriën, virussen en andere ziekteverwekkers. In de kern van dit complexe systeem liggen twee cruciale componenten: Th1- en Th2-immuunreacties. Deze zijn als de generaals van ons immuunleger, elk met zijn eigen unieke strategieën en functies. Th1- en Th2-cellen, of T-helpercellen, zijn essentiële spelers bij het orkestreren van onze immuunreacties. Ze vertegenwoordigen een yin- en yang-evenwicht, waarbij elke partij gespecialiseerd is in verschillende taken.

De Th1-reactie staat bekend om zijn rol bij de bestrijding van intracellulaire pathogenen, waaronder virussen en sommige bacteriën. Het activeert immuuncellen zoals cytotoxische T-cellen en macrofagen om geïnfecteerde cellen te elimineren. Aan de andere kant richt de Th2-reactie zich op extracellulaire bedreigingen, zoals parasieten en allergenen. Het stimuleert de productie van antilichamen om indringers te neutraliseren. Bij een gezond individu zijn deze twee systemen nauwkeurig op elkaar afgestemd en werken ze in harmonie samen om het algehele immuunsysteem in evenwicht te houden. Stress kan dit evenwicht echter verstoren.

Als we gestrest zijn, produceert ons lichaam stresshormonen zoals cortisol, die de balans van Th1- en Th2-reacties kunnen veranderen. Vooral chronische stress kan een diepgaande impact hebben op ons immuunsysteem. Hoge niveaus van stresshormonen kunnen de Th1-reacties onderdrukken, waardoor we vatbaarder worden voor infecties zoals verkoudheid en griep. Aan de andere kant kan het leiden tot een overactieve Th2-reactie, resulterend in allergische reacties, astma of auto-immuunziekten, omdat het immuunsysteem onschadelijke stoffen ten onrechte als bedreigingen beschouwt.

Het mechanisme dat ten grondslag ligt aan deze door stress veroorzaakte onevenwichtigheid van het immuunsysteem ligt in de ingewikkelde communicatie tussen de hersenen en het immuunsysteem. De perceptie van stress door de hersenen veroorzaakt de afgifte van hormonen die het immuunsysteem beïnvloeden. Na verloop van tijd kan dit resulteren in chronische ontstekingen, een bekende oorzaak van verschillende gezondheidsproblemen, waaronder hartziekten, diabetes en auto-immuunziekten.

Het is belangrijk op te merken dat incidentele stressreacties een normaal onderdeel van het leven zijn en zelfs nuttig kunnen zijn, omdat ze ons vermogen kunnen vergroten om met onmiddellijke bedreigingen om te gaan. Wanneer stress echter chronisch en alomtegenwoordig wordt, kan het langdurige onevenwicht in de Th1- en Th2-reacties schadelijke gevolgen hebben voor onze gezondheid.

Om deze effecten te verzachten, kunnen stressmanagementtechnieken zoals meditatie, lichaamsbeweging en ontspanning een cruciale rol spelen. Door de impact van chronische stress op ons immuunsysteem te verminderen, kunnen we helpen een evenwichtige Th1- en Th2-reactie te behouden, onze verdediging sterk te houden tegen infecties en een overactief immuunsysteem te voorkomen.

Voor een hele eenvoudige en effectieve stressmanagement techniek kan je deze 5 minuten meditatie doen.

Voor een prettig begin of een mooie afsluiting van je dag kan je deze korte yoga sessie eens proberen.

En voor een diepe ontspanning van je zenuwstelsel en release van oude spanning in je lichaam is de Trauma Release Exercise Q9IU?si=A7VUUpJ21v3zA86rmisschien wat voor jou.

Daarnaast zijn de volgende punten uiteraard ook belangrijk:

• eet een dieet met een hoge voedingswaarde

• slaap voldoende

• drink schoon water 1,5-2ltr per dag

• beperk je suiker inname

• gebruik de juiste supplementen (voor informatie neem contact op met Willem Trip)

Geniet van de herfstkleuren!

Tim Binkhorst

The Immune System: A Balancing Act Between Th1 and Th2

Our immune system is a remarkable defense mechanism that works tirelessly to protect us from harmful invaders such as bacteria, viruses, and other pathogens. At the heart of this complex system lie two crucial components: Th1 and Th2 immune responses. These are like the generals of our immune army, each with its own unique strategies and functions.

Th1 and Th2 cells, or T-helper cells, are essential players in orchestrating our immune responses. They represent a yin and yang balance, with each side specializing in distinct tasks. The Th1 response is known for its role in combating intracellular pathogens, including viruses and some bacteria. It activates immune cells like cytotoxic T cells and macrophages to eliminate infected cells. On the other hand, the Th2 response focuses on extracellular threats, such as parasites and allergens. It stimulates the production of antibodies to neutralize invaders.

In a healthy individual, these two systems are finely tuned, working in harmony to maintain overall immune balance. However, stress can disrupt this equilibrium. When we're stressed, our body produces stress hormones like cortisol, which can alter the balance of Th1 and Th2 responses.

Chronic stress, in particular, can have a profound impact on our immune system. High levels of stress hormones can suppress Th1 responses, making us more susceptible to infections like colds and the flu. On the flip side, it can lead to an overactive Th2 response, resulting in allergic reactions, asthma, or autoimmune disorders, as the immune system misidentifies harmless substances as threats.

The mechanism underlying this stress-induced immune imbalance lies in the intricate communication between the brain and the immune system. The brain's perception of stress triggers the release of hormones that affect the immune system. Over time, this can result in chronic inflammation, a known contributor to various health issues, including heart disease, diabetes, and autoimmune diseases.

It's important to note that occasional stress responses are a normal part of life and can even be beneficial, as they can enhance our ability to deal with immediate threats. However, when stress becomes chronic and pervasive, the prolonged imbalance in Th1 and Th2 responses can have detrimental effects on our health.

To mitigate these effects, stress management techniques like meditation, exercise, and relaxation can play a crucial role. By reducing the impact of chronic stress on our immune system, we can help maintain a balanced Th1 and Th2 response, keeping our defenses strong against infections and preventing an overactive immune system.

Use this 5 minuten meditatie for an easy relaxtion of your nervous system.

U can try this short yoga session to start or end your day focussing on the body and calming the mind.

And for deep relaxation and stress release u can do this Trauma Release Exercise.

Off course the basic also do matter!

• Eat food with a high nutritional profile

• Make sure you get sound and sufficient sleep

• Hydrate with clean and fresh water approximately 1,5-2 ltrs.

• Limit carbohydrate intake

• Use supporting supplements. for more info you can contact orthomoleculair therapist Willem Trip

Have a good one!

Tim Binkhorst

The psycho-neuro-bio-endocrinology (PNBE) model in long COVID

The psycho-neuro-bio-endocrinology (PNBE) model in long COVID

(Nederlandse versie staat onderaan)

Long COVID is a condition characterized by persistent symptoms that continue beyond the typical recovery period from acute COVID-19. Symptoms can include fatigue, shortness of breath, brain fog, joint pain, and other persistent symptoms. The psycho-neuro-bio-endocrinology (PNBE) model can provide a helpful framework for understanding the complex interactions underlying long COVID.

The PNBE model is an integrative approach to understanding the complex interactions between the mind, brain, body, and environment, and how these interactions influence healing and health. The PNBE model emphasizes the interdependence of psychological, neurological, biological, and endocrine processes in health and disease, and recognizes the importance of considering the whole person in any assessment or treatment plan.

At the core of the PNBE model is the recognition that the mind and body are inextricably linked, and that the emotions and thoughts we experience have a direct impact on our physical health. For example, chronic stress and anxiety can trigger the release of stress hormones, such as cortisol and adrenaline, which can have damaging effects on various bodily systems, including the cardiovascular, immune, and digestive systems.

The psychological component of the PNBE model can play a significant role in long COVID, as many individuals experience anxiety, depression, and other psychological symptoms related to the experience of having COVID-19 and the uncertainty of the future. These psychological symptoms can trigger a cascade of biological responses, including the release of stress hormones, which can contribute to physical symptoms such as fatigue and muscle pain.

The neurological component of the PNBE model is also relevant to long COVID, as many individuals experience neurological symptoms such as brain fog, headaches, and dizziness. These symptoms may be related to the direct effects of the virus on the central nervous system, as well as to the inflammatory response and other biological processes that occur during infection.

The biological component of the PNBE model may also play a role in long COVID, as the virus can cause damage to various bodily systems, including the cardiovascular and respiratory systems. This damage can contribute to persistent symptoms such as shortness of breath and fatigue. Additionally, the virus can trigger an autoimmune response in some individuals, leading to ongoing inflammation and other immune-related symptoms.

Another important implication of the PNBE model is the recognition of the role of social and environmental factors in health and disease. Stressful life events, social isolation, and exposure to environmental toxins are just a few examples of factors that can influence the PNBE components and contribute to health problems.

Finally, the endocrine component of the PNBE model is relevant to long COVID, as the virus can disrupt the hypothalamic-pituitary-adrenal (HPA) axis and other hormonal systems in the body. This disruption can contribute to symptoms such as fatigue, mood changes, and other physical symptoms.

Given the complex interactions underlying long COVID, a holistic approach to treatment is important. That is why we have based our long COVID recovery program on this model, so u can work on all of these areas.

In conclusion, the psycho-neuro-bio-endocrinology model can provide a helpful framework for understanding the complex interactions underlying long COVID. By taking a holistic approach with our long COVID recovery program that addresses the multiple components of the PNBE model, we can help individuals with long COVID achieve optimal health and well-being.

NL versie

Het psycho-neuro-bio-endocrinologie (PNBE) model bij long COVID

Long COVID is een aandoening die wordt gekenmerkt door aanhoudende symptomen die aanhouden na de typische herstelperiode van acute COVID-19. Symptomen kunnen vermoeidheid, kortademigheid, hersenmist, gewrichtspijn en andere aanhoudende symptomen zijn. Het psycho-neuro-bio-endocrinologie (PNBE) -model kan een nuttig raamwerk bieden voor het begrijpen van de complexe interacties die ten grondslag liggen aan lange COVID.

Het PNBE-model is een integrale benadering om de complexe interacties tussen geest, hersenen, lichaam en omgeving te begrijpen, en hoe deze interacties genezing en gezondheid beïnvloeden. Het PNBE-model benadrukt de onderlinge afhankelijkheid van psychologische, neurologische, biologische en endocriene processen bij gezondheid en ziekte, en erkent het belang van het in aanmerking nemen van de hele persoon bij elke beoordeling of elk behandelplan.

De kern van het PNBE-model is de erkenning dat lichaam en geest onlosmakelijk met elkaar verbonden zijn en dat de emoties en gedachten die we ervaren een directe invloed hebben op onze fysieke gezondheid. Chronische stress en angst kunnen bijvoorbeeld leiden tot het vrijkomen van stresshormonen, zoals cortisol en adrenaline, die schadelijke effecten kunnen hebben op verschillende lichaamssystemen, waaronder het cardiovasculaire systeem, het immuunsysteem en het spijsverteringsstelsel.

De psychologische component van het PNBE-model kan een belangrijke rol spelen bij long COVID, aangezien veel mensen angst, depressie en andere psychologische symptomen ervaren die verband houden met de ervaring van het hebben van COVID-19 en de onzekerheid van de toekomst. Deze psychologische symptomen kunnen een cascade van biologische reacties veroorzaken, waaronder het vrijkomen van stresshormonen, die kunnen bijdragen aan fysieke symptomen zoals vermoeidheid en spierpijn.

De neurologische component van het PNBE-model is ook relevant voor long COVID, aangezien veel mensen neurologische symptomen ervaren zoals hersenmist, hoofdpijn en duizeligheid. Deze symptomen kunnen verband houden met de directe effecten van het virus op het centrale zenuwstelsel, maar ook met de ontstekingsreactie en andere biologische processen die optreden tijdens infectie.

De biologische component van het PNBE-model kan ook een rol spelen bij long COVID, aangezien het virus schade kan toebrengen aan verschillende lichaamssystemen, waaronder de cardiovasculaire en ademhalingssystemen. Deze schade kan bijdragen aan aanhoudende klachten als kortademigheid en vermoeidheid. Bovendien kan het virus bij sommige personen een auto-immuunreactie opwekken, wat leidt tot aanhoudende ontstekingen en andere immuungerelateerde symptomen.

Een andere belangrijke implicatie van het PNBE-model is de erkenning van de rol van sociale en omgevingsfactoren bij gezondheid en ziekte. Stressvolle levensgebeurtenissen, sociaal isolement en blootstelling aan milieutoxines zijn slechts enkele voorbeelden van factoren die de PNBE-componenten kunnen beïnvloeden en kunnen bijdragen aan gezondheidsproblemen.

Ten slotte is de endocriene component van het PNBE-model relevant voor lange COVID, aangezien het virus de hypothalamus-hypofyse-bijnier (HPA)-as en andere hormonale systemen in het lichaam kan verstoren. Deze verstoring kan bijdragen aan symptomen zoals vermoeidheid, stemmingswisselingen en andere lichamelijke symptomen.

Gezien de complexe interacties die ten grondslag liggen aan long COVID, is een holistische benadering van de behandeling belangrijk. Daarom hebben we ons long COVID-herstelprogramma op dit model gebaseerd, zodat je op al deze gebieden kunt werken aan je gezondheid.

Concluderend kan het psycho-neuro-bio-endocrinologiemodel een nuttig raamwerk bieden voor het begrijpen van de complexe interacties die ten grondslag liggen aan long COVID. Door een holistische benadering te volgen met ons long COVID-herstel programma dat de meerdere componenten van het PNBE-model aanpakt, kunnen we mensen met een lange COVID helpen een optimale gezondheid en welzijn te bereiken.

Darmgezondheid en lage rug pijn. Wat is de connectie?

Het darmmicrobioom speelt een cruciale rol bij het behoud van de algehele gezondheid, inclusief de gezondheid van de buikspieren en onderrug. Een gezond darmmicrobioom kan ontstekingen door het hele lichaam helpen verminderen, wat kan leiden tot verbeterde spierkracht en flexibiliteit, terwijl een onevenwichtig darmmicrobioom chronische ontstekingen kan veroorzaken en spieren kan verzwakken. Deze verzwakte toestand kan leiden tot een slechte houding, rugpijn en andere musculoskeletale problemen.

Recente studies hebben de impact van het darmmicrobioom op de gezondheid van het bewegingsapparaat aangetoond. Uit een studie gepubliceerd in het Journal of Orthopaedic Surgery and Research in 2021 bleek dat patiënten met lage-rugpijn een andere samenstelling van het darmmicrobioom hadden dan patiënten zonder pijn. De onderzoekers zagen een afname van de overvloed aan ontstekingsremmende bacteriën, zoals Faecalibacterium prausnitzii en Bifidobacterium, waarvan bekend is dat ze ontstekingen in de darm en door het hele lichaam verminderen. Een andere studie die in 2020 in het Journal of Pain Research werd gepubliceerd, toonde aan dat personen met knieartrose een significant andere darmmicrobiota hadden dan gezonde controles. De onderzoekers zagen een afname van de overvloed aan butyraatproducerende bacteriën, waarvan bekend is dat ze ontstekingsremmende eigenschappen hebben.

Naast het verminderen van ontstekingen, kan een gezond darmmicrobioom ook helpen om de communicatie tussen de darm en de hersenen te verbeteren, wat de spieren van de buik en onderrug ten goede kan komen. Een studie gepubliceerd in het Journal of Clinical Investigation in 2014 ontdekte dat de darmmicrobiota de pijnperceptie kan beïnvloeden en dat verstoringen in het darmmicrobioom kunnen leiden tot chronische pijnaandoeningen, waaronder lage rugpijn. Stress en angst kunnen het darmmicrobioom verstoren en leiden tot spierspanning, terwijl ontspanningstechnieken zoals meditatie en diepe ademhaling kunnen helpen de darmgezondheid te verbeteren en de buikspieren te versterken.

Om een ​​gezond darmmicrobioom te behouden en het risico op buikspier- en lage rugpijn te verminderen, is het essentieel om een ​​gezonde levensstijl aan te nemen. Het eten van een dieet dat rijk is aan essentiële eiwitten, vetten, mineralen en vitamines kan de groei van gunstige darmbacteriën bevorderen, terwijl het vermijden van bewerkte voedingsmiddelen, plantaardige oliën (zoals zonnebloem, soja, pinda, koolzaad etc.) en suikers de groei van schadelijke bacteriën kan beperken. 

Maar ook oefening en training kan helpen om de spieren van de buik en onderrug te versterken en tegelijkertijd ontstekingen in het hele lichaam te verminderen.

Kortom, het darmmicrobioom speelt een belangrijke rol bij het gezond houden van de buikspieren en onderrug. Een gezond darmmicrobioom kan ontstekingen verminderen, de communicatie tussen darmen en hersenen verbeteren en het risico op musculoskeletale problemen verminderen. Door een gezonde levensstijl aan te nemen en prioriteit te geven aan de gezondheid van de darmen, kunnen individuen het risico op buikspier- en lage rugpijn verminderen en de algehele gezondheid en het welzijn verbeteren.

Wil je meer weten over darmgezondheid of over hoe jouw rugklachten mogelijk samenhangen met je darmen, maak dan een afspraak met een van onze therapeuten of de orthomoleculaire therapeut Willem Trip. 

We hebben een speciaal online programma om deze klachten aan te pakken. 

Lees hier meer over Fix Your Back

Referenties:

1. Shu, X., et al. (2021). Darmmicrobioom dysbiose wordt geassocieerd met lage rugpijn bij de mens. Journal of orthopedische chirurgie en onderzoek, 16(1), 142.

1. Kong, L., et al. (2020). Darmmicrobiota-samenstelling bij artrose van de knie en het verband met progressie. Journal of Pain Research, 13, 3375-3384.

1. Moloney, RD, et al. (2014). Door stress veroorzaakte viscerale pijn: naar diermodellen van het prikkelbare-darmsyndroom en bijbehorende comorbiditeiten. Grenzen in de psychiatrie, 5, 15.

Houding en het effect op concentratie, geheugen en aandacht. (NL en ENG)

Forward head posture (Voorwaartse hoofdhouding) is een toestand waarin het hoofd naar voren is gepositioneerd ten opzichte van de schouders, wat leidt tot een belasting van de nekspieren en tussenwervelschijven. Deze houding komt steeds vaker voor door langdurig zitten, voorovergebogen over elektronische apparaten en een slechte ergonomie door laptops. 

Een van de mogelijke gevolgen van een voorwaartse hoofdhouding is een verminderde bloedtoevoer naar de hersenen. Wanneer het hoofd naar voren staat, kan het de bloedvaten samendrukken die de hersenen voeden, waardoor de hoeveelheid zuurstof en voedingsstoffen die dit vitale orgaan bereiken, wordt verminderd. Deze verminderde doorbloeding kan leiden tot een verscheidenheid aan negatieve effecten op de cognitieve functie, waaronder een verminderde aandachtsspanne, verminderd geheugen en verminderd concentratievermogen.

Onderzoek heeft aangetoond dat het corrigeren van de voorwaartse hoofdhouding een positieve invloed kan hebben op de cognitieve functie. Door de bloedtoevoer naar de hersenen te verbeteren, kan het corrigeren van deze houding helpen om de aandacht, het geheugen en de algehele cognitieve prestaties te verbeteren. Bovendien kan het corrigeren van de voorwaartse hoofdhouding nekpijn en andere bijbehorende symptomen helpen verminderen.

Om een ​​voorwaartse hoofdhouding te voorkomen en te corrigeren, is het belangrijk om gedurende de dag een goede houding aan te houden, regelmatig te pauzeren tijdens het zitten en oefeningen te doen die de nek- en bovenrugspieren versterken. Door dit te doen, kan je jouw algehele gezondheid en cognitieve functie verbeteren.

1 minuut houdingscorrectie

Diepe nek flexoren

TWK extension

English version

Forward head posture is a condition in which the head is positioned forward in relation to the shoulders, resulting in strain on the neck muscles and intervertebral discs. This posture is becoming more common due to prolonged sitting, hunching over electronic devices and poor ergonomics due to laptops. One of the possible consequences of a forward head posture is reduced blood flow to the brain. When the head is forward, it can compress the blood vessels that supply the brain, reducing the amount of oxygen and nutrients reaching this vital organ. This reduced blood flow can lead to a variety of negative effects on cognitive function, including reduced attention span, impaired memory, and impaired ability to concentrate. Research has shown that correcting forward head posture can positively impact cognitive function. By improving blood flow to the brain, correcting this posture can help improve attention, memory, and overall cognitive performance. In addition, correcting forward head posture can help reduce neck pain and other associated symptoms. To prevent and correct forward head posture, it is important to maintain good posture throughout the day, take regular breaks from sitting, and do exercises that strengthen the neck and upper back muscles. By doing this, you can improve your overall health and cognitive function.

Functie van het middenrif, de halswervelkolom en de nervus vagus bij long COVID

Long COVID, ook bekend als post-acute gevolgen van SARS-CoV-2-infectie (PASC), is een aandoening waarbij patiënten aanhoudende symptomen ervaren die enkele maanden kunnen aanhouden na herstel van de acute fase van COVID-19. Hoewel de exacte oorzaak van langdurige COVID nog niet volledig wordt begrepen, is er steeds meer bewijs dat het verband kan houden met de disfunctie van het middenrif, de cervicale wervelkolom en de vagale kracht.

Het middenrif is een grote spier die de borstholte scheidt van de buikholte en speelt een cruciale rol bij de ademhaling. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat langdurige COVID-patiënten vaak diafragma disfunctie ervaren, wat kan leiden tot ademhalingsmoeilijkheden, vermoeidheid en verminderde inspanningstolerantie. Er wordt aangenomen dat de ontsteking veroorzaakt door het SARS-CoV-2-virus de functie van het middenrif kan beperken.

De cervicale wervelkolom, die zich in het nekgebied bevindt, is ook nauw verwant aan het middenrif. Het middenrif is verbonden met de cervicale wervelkolom via de nervus phrenicus, die van de nek naar het middenrif loopt. Elke disfunctie of verkeerde uitlijning in de cervicale wervelkolom kan de nervus phrenicus en bijgevolg de functie van het middenrif aantasten. Recente onderzoeken hebben aangetoond dat langdurige COVID-patiënten vaak een disfunctie van de cervicale wervelkolom hebben, wat de disfunctie van het middenrif kan verergeren en de ademhaling verder kan belemmeren.

De nervus vagus, de langste zenuw in het lichaam, speelt een cruciale rol bij het reguleren van verschillende lichaamsfuncties, waaronder hartslag, spijsvertering en immuunfunctie. De nervus vagus is ook nauw verbonden met het middenrif en de cervicale wervelkolom. Recent onderzoek heeft uitgewezen dat de nervus vagus de diafragmafunctie kan moduleren en dat stimulatie van de nervus vagus de diafragmafunctie en ademhaling kan verbeteren bij lange COVID-patiënten. Bovendien is de nervus vagus nauw verbonden met de cervicale wervelkolom, en elke disfunctie of verkeerde uitlijning in de wervelkolom kan de vagale tonus en functie beïnvloeden.

Samen suggereren deze bevindingen dat er een nauwe relatie bestaat tussen het middenrif, de cervicale wervelkolom en de vagale kracht bij langdurige COVID-patiënten. Een disfunctie in een van deze gebieden kan de symptomen verergeren en het herstel belemmeren. Daarom kan het aanpakken van diafragmadisfunctie, verkeerde uitlijning van de cervicale wervelkolom en vagale kracht belangrijke strategieën zijn bij de behandeling van langdurige COVID.

Het Long COVID herstelprogramma pakt onder andere de specifieke veranderingen aan en leert je hoe je deze factoren positief kunt beïnvloeden. Middels speciaal ontworpen ademhalingsoefeningen, nervus vagus modulatie en de juiste correctie van de halswervels. 

Concluderend, long COVID is een complexe en veelzijdige aandoening die een alomvattende benadering van de behandeling vereist. De relatie tussen het middenrif, de cervicale wervelkolom en de vagale kracht is erg belangrijk, en het aanpakken van disfunctie in deze gebieden kan van cruciaal belang zijn bij het verbeteren van de symptomen en het bevorderen van herstel.

Wil je meer weten check dan ons programma hier of stuur ons een email.